كانت الأشرطة اللاصقة (أشرطة كينيسيو) تستخدم على نطاق واسع في الطب الرياضي لإصلاح مفاصل الرياضيين المحترفين والمرضى في إعادة التأهيل بعد إصابات الجهاز العضلي الهيكلي. انتشرت على نطاق واسع واستخدمت بعد أولمبياد 1988. الأشرطة اليوم مصنوعة من أشرطة مرنة خفيفة الوزن ، مصنوعة من نسيج قطني بطبقة لاصقة خاصة لن تهيج الجلد أثناء الاستخدام المطول. يمكن استخدامه من قبل الأشخاص المولعين بالسباحة لأن الطبقة اللاصقة لا تبلل. بالإضافة إلى ذلك ، مع الأشرطة الحديثة https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html ، يمكنك أن تبدو عصريًا وأنيقًا بفضل تنوع الألوان. تُستخدم الأشرطة الحديثة ليس فقط في علاج إصابات الجهاز العضلي الهيكلي ، ولكن يتم استخدامها أيضًا بنجاح من قبل أخصائيي التجميل https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape ، المدلكون.
ما هي الأشرطة؟
الأشرطة المرنة (الضمادات) قادرة على تخفيف الألم وتحسين تدفق الدم والليمفاوية ولها تأثير مفيد على أغشية الخلايا. يمكن ارتداؤها دون خلع لمدة تصل إلى 5 أيام - دون أي إزعاج. تختلف الأشرطة فيما بينها من حيث العرض ، ومادة الضمادة نفسها ، اعتمادًا على منطقة التطبيق. لكن لديهم هدف مشترك: مساعدة الجسم على التعافي بشكل مريح وسريع من الإصابات والحمل الزائد والضغط والإرهاق.
كيف تعمل الأشرطة؟
يرفع الشريط الأنسجة السطحية فوق الأنسجة الأساسية ، مما يزيد من المساحة الفسيولوجية بين الأنسجة المختلفة. عند تطبيق التطبيق ، يتعرض الجلد والأنسجة تحت الجلد والتكوينات اللفافية والعضلات والأربطة. أثناء الحركة ، يرتفع جلد الإنسان فوق العضلات والأربطة ، مما يخلق مساحة إضافية بين الخلايا ويسهل التصريف اللمفاوي. على سبيل المثال ، بين العضلات الملتهبة والجلد. وبالتالي ، يتحسن التمثيل الغذائي ودوران الأوعية الدقيقة ، ويخفف التوتر ويخفف التوتر ، ومعه الألم والالتهاب في العضلات: يزول الألم الحاد في غضون 20-30 دقيقة بعد التطبيق. وبعد ذلك يتم إطلاق عمليات الاسترداد. لا يعيق الالتصاق الحركة ويسمح للرياضيين بمواصلة التدريب والمنافسة. والأشرطة في حياة الإنسان لا تتدخل به في الحياة اليومية.
تعمل الأشرطة بثلاثة أنواع من الأجهزة: حسي ، وعائي ، وعضلي. بمساعدتهم ، يمكننا برمجة ذاكرة العضلات. على سبيل المثال ، عند الانحناء ، يمكننا شد العضلة شبه المنحرفة في الظهر ، وإرخاء العضلات الصدرية ، وإصلاح الوضع الذي يتم فيه فرد الكتفين وتجميع شفرات الكتف معًا بشكل صحيح. وبالتالي ، فإن اللصق يشكل الوضع الفسيولوجي الصحيح ، والذي سيصبح أساسًا لرقبة طويلة مثبتة بشكل جميل ومحيط وجه واضح. تأثير لصق الوجه - يعمل بنفس طريقة "بناء الوجه" ، فقط في حالة الثبات.
مميزات استخدام الأشرطة:
يرتبط تأثير استخدام الأشرطة ارتباطًا مباشرًا بتقنية تطبيقها. نظرًا للطرق المختلفة للتطبيق الاحترافي ، من الممكن التأثير على جزء معين من الجسم تمامًا حسب الحاجة والحصول على أقصى قدر من الفوائد من استخدام الأشرطة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الانخراط بشكل مستقل في تثبيت الشريط ، هناك أدبيات تعليمية وإرشادات (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). كل هذا يتوقف على منطقة تطبيق الشريط (العنق ، الكتف ، الركبة ، الكوع ، القدم) ، كل منطقة لها طريقة التطبيق الخاصة بها. يمكنك أيضًا دراسة طرق تطبيق التصحيح في الدورات المتخصصة.
مؤشرات لاستخدام الشريط:
تلف العضلات
التهاب المفاصل.
كدمات / الالتواء.
اصابة العمود الفقري؛
مشاكل الرقبة
كسور مغلقة
الوريد.
السيلوليت.
تورم؛
مجالات التطبيق مختلفة جدًا:
في جراحة العظام:
تصحيح الموقف
علاج القدم المسطحة عند الأطفال.
تقوية الأربطة.
تخفيف آلام التعب.
التجميل:
الإجراء الأكثر شيوعًا هو تخفيف التغييرات المرتبطة بالعمر وتقليد التجاعيد عن طريق وضع الأشرطة. يتم أيضًا استخدام طريقة الشريط اللاصق عند وجود "أكياس تحت العينين" (لتقليل الوذمة) ، و "الذقن المزدوجة" ، وتصحيح محيط الوجه.
في الرياضة
بالنسبة للأشخاص (غير الرياضيين المحترفين) الذين يعشقون سباقات الترياتلون ، وسباقات الماراثون ، وكذلك الرياضيون المحترفون المصابون:
تثبيت المفاصل: الكاحل والركبة وأسفل الظهر - للتوزيع الصحيح للحمل ؛
تخفيف الألم
تحفيز النهايات العصبية من أجل الشفاء العاجل.
كيف تستخدم الشريط بنفسك:
يتم تطبيق الشريط على المنطقة المتضررة ، بينما يجب أن تكون العضلات في حالة شد. يتم تطبيقه من أحد طرفي العضلة إلى الطرف الآخر ، مع توتر قليل جدًا أو بدون شد على الإطلاق. يتم تطبيق الشريط من الطرف القريب للعضلة إلى الطرف البعيد للحصول على الدعم ومن الطرف البعيد إلى النهاية القريبة لإعادة التأهيل والعلاج.
يجب أن يكون الجلد جافًا وخاليًا من الدهون ، ومعالجته بالغسول قبل اللصق مباشرة ؛
بعد التطبيق ، امسح الشريط لتنشيط الغراء ، الذي يبدأ العمل من درجة الحرارة ؛
تجنب التمدد المفرط للشريط أثناء التطبيق ، حتى لا يقشر الجلد ؛
ضع الشريط قبل حوالي ساعة من ممارسة الرياضة أو قبل الاستحمام ، بحيث يكون للصمغ وقتًا للالتصاق بالجلد بشكل صحيح ؛
تطبيق الشريط أم لا؟
للوقاية من مشاكل الجهاز الحركي ، نعم بالتأكيد! ومع ذلك ، يجب أن تفهم أن المنتج يجب أن يكون معتمدًا ، مما يعني أنه يجب أن يكون ذا جودة مناسبة ويتم اختباره ، مثل
بالنسبة للمشاكل الخطيرة ، يجب استشارة أخصائي متمرس.
